စတင်ပြီးသူများအတွက် အလက်ထောင်စက်ဖုန်း ဝယ်ယူရန် ညွှန်ကြားချက်

အလက်ထောင်စက်ဖုန်းဝယ်ယူရန် ညွှန်ကြားချက်တွင် တွဲဖက်စဉ်းစားရမည့် အဓိက အချက်များ

Budget အကြောင်းအရာ: စျေးနှုန်းတစ်ခုချင်းတွင် တန်ဖိုးရှာဖွေရန်

လူတစ်ယောက်ရဲ့ အိမ်မှာသုံးမည့် အီလက်ထရီကယ် ပြောင်ဖုတ်သောင်း ဝယ်ယူခြင်းဟာ များသောအခါ ကျန်းမာရေးကို စဉ်းစားထားသော ကြေးရောင်းဖြင့် စတင်သည်။ ဒါတွေဟာ အမျိုးမျိုးတာဝန်းကျင် အကြောင်းအရာများဖြင့် ရှိနေပါတယ်။ သင့်ကိုယ်တိုင် အလွန်ကြီးမားသော မှတ်တမ်းထက် အောက်ပါ $30 ထက် အနည်းငယ် ကျင်းပနိုင်တဲ့ မှတ်တမ်းတစ်ခုပေါ်မှာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ အားလုံးကို သုံးနိုင်ပါတယ်။ သို့သော်လည်း အများဆုံးအရေအတွက် အမြင့်ဆုံးအရောင်းအကြောင်းများမှာ သင့်ရဲ့ ပြောင်ဖုတ်သောင်းအတွက် လိုအပ်သော လုပ်ဆောင်ချက်များနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် လိုအပ်သော အချက်အလက်များကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်ပါတယ်။ အမြင့်ဆုံးအရောင်းအကြောင်းများမှာ အများစု အခြားသော လုပ်ဆောင်ချက်များ ပါဝင်သည်၊ ဥပမာ အားလုံးအတွင်း ပိုမိုသော ပြောင်ဖုတ်သောင်းမှာ အသေးစိတ်တွေကို ပိုပြီး လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။ သင့်ရဲ့ ကြေးရောင်းကို အကောင်းဆုံးတန်ဖိုးရရှိဖို့ဆိုရင် အထူးသဖြင့် မျှော်လင့်မှုများကို စဉ်းစားရန်၊ ထုတ်ကုန်အချက်အလက်များကို နှိုင်းယှဉ်ရန်၊ နှင့် အလုပ်လုပ်ခြင်းအရ အထူးပြုထားသော ထုတ်ကုန်၏ အလုပ်လုပ်ခြင်းကို စစ်ဆေးရန် အရေးကြီးပါတယ်။ ဒါက သင့်အတွက် လိုအပ်သော ပြောင်ဖုတ်သောင်းကို ရှာဖွေရာတွင် သင့်လိုအပ်ချက်များကို ထိုးမျှော်ပေးနိုင်ပြီး သင့်လိုအပ်ချက်ထက် ပိုမိုကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါတယ်။

နေ့စဉ်အသုံးပြုရေးအတွက် แบတဲဗီးရှိခြင်းနှင့် အသုံးပြုရာမှာ ရွေးချယ်ခြင်း

ဘာတဲ့ အသက်မှုသည် ရက်စွဲလေးခုနှစ်အတွင်း အသုံးပြုရန် ဖိအာရှင်ကို တွေ့ရှိရန်အတွက် အရေးကြီးသော အချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆိုင်းရိုင်းသည် အနည်းဆုံးနှစ်ပတ်ကျော် အခွန်ကို ထိန်းချိန်ထားသည့် မုံးတစ်ခုဖြင့် အများအားဖြင့် အခွန်ထိန်းချိန်များကို လျော့နည်းစေရန် အကြောင်းအရာဖြစ်သည်။ ဖိအာရှင်တစ်ခုသည် အခွန်ထိန်းချိန်စတေးဖြင့် ပါဝင်သည့် ဖိအာရှင်တစ်ခုကို ရွေးချယ်ပါ၊ သို့မဟုတ် USB အခွန်ထိန်းချိန်စတေးဖြင့် လုပ်ဆောင်သည်။ သို့သော် မကြာခဏ ဘာတဲ့ပြောင်းလဲမှုများကို လိုအပ်သည့် မုံးတစ်ခုသည် လွယ်ကူစွာ အာရုံစိုက်စေနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် အသုံးပြုသူများ၏ အတိုင်းအတာတွေကို လေ့လာခြင်းက အကျိုးအမြတ်ဖြစ်ပါတယ်။ ဘာတဲ့အသက်မှုမှာ မကြာခဏ ထိန်းချိန်မှုမရှိဘူးဆိုတာကို သင့်သော ထုတ်ကုန်များကို သင်လေ့လာနိုင်ပါတယ်။ (ဒါပေမယ့် သင့်ဖိအာရှင်က အသစ်တဲ့အတိုင်း ကြိုက်နှစ်များအတွင်း လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်)

ADA Approval နှင့် Safety Standards

အောင်မြင်ချက်နှင့် သိပ္ပံရေးအတွက်၊ American Dental Association (ADA) သဘောတူညီမှုရှိ လျှောက်ထုတ်စက်ဖြင့် ရွေးချယ်ပါ။ ဒီသဘောတူညီမှုက ပျော်ရွှင်မှုနှင့် သိပ္ပံရေးစူးစမ်းမှုကို တိုးတက်စေရန် အရေးကြီးသော စူးစမ်းမှုဖြစ်ပါသည်။ အခြားသော အောင်မြင်ချက်များအနက်မှ အလွတ်အလျင်ဆိုင်ရာ အချိန်သတ်မှတ်ချက်နှင့် အလွယ်တကူ ပိတ်မိသော လုပ်ဆောင်ချက်များက လျှောက်ထုတ်စက်ဖြင့် အလုပ်လုပ်ခြင်းကို ပိုမို အောင်မြင်စေပါသည်။ သင့်ရဲ့ လျှောက်ထုတ်စက်အသုံးပြုမှုကို ပိုမို အောင်မြင်စေပါသည်။ သင့်သည် လျှောက်ထုတ်ပြိုင်ဆိုင်ရာ မှတ်ချက်များကို လေ့လာပြီး သင့် လျှောက်ထုတ်ဆိုင်ရာ ပြည်သူများနှင့် ဆွေးနွေးပြီး လျှောက်ထုတ်ပြိုင်ဆိုင်ရာ ပণုပ်စားများကို အောင်မြင်စေရန် လေ့လာနိုင်ပါသည်။ ဒီနည်းလမ်းက သင့်လျှောက်ထုတ်အတွက် အကောင်းဆုံး ဝန်ကြီးမှုကို ပေးပါသည်။

စတင်ပြီးသူများအတွက် အရေးကြီးဆုံး အချက်အလက်များ အဆင်ပြေစေရန်

ထပ်ဆောင်းချိန်များနှင့် Quadrant Pacers

ပင်မြစ်သူများအတွက် အလွန်ရောင်းပစ္စည်း အလွန်ခရီးသို့ စတင်ဖို့ capped timers နှင့် quadrant pacers ကို ရွေးချယ်ပါ။ Timers သည် ကလေးများအား ဒန့်တစ်ဝင်းမှ အကြံပြုသည့် 2 မိနစ်အတွင်း ဆေးထိုးပေးရန် ကူညီပြီး မှန်ကန်သော ဆေးထိုးမှုကို တိုးတက်စေပါသည်။ Quadrant pacers တို့သည် အသုံးပြုသူများအား 30 စက္ကန့်စီတာ မှာ ပိုင်းခြားသော ပိုင်းခြားသို့ ရွှေ့ပြောင်းလဲစေရန် တွန်းအားပေးပြီး ပိုင်းခြားလေးပိုင်းအားလုံးအတွက် ညီမျှသော အကြောင်းအရာဖြင့် ပြည့်စုံသော ဆေးထိုးမှုကို ပေးဆောင်ပါသည်။ ဒီမျိုးသော အချိုးအစားများသည် ဆေးထိုးခြင်း၏ အချိန်ကို ခြောက်ခြင်းတွင် ခက်ခဲရှိသော ပင်မြစ်သူများအတွက် သာမက ပိုမိုမှန်ကန်သော နည်းပညာကို တိုးတက်စေရန် ညီမျှသော ဆေးထိုးပုံစံကို ထိန်းသိမ်းရန်လည်း ကူညီပါသည်။

ကြောက်ဆေးအပြစ်မှုကို အပ်ပိုင်းရှားရန် အားထုတ်သံဃာများ

အစပြုသူများအတွက်၊ သင်၏ လေးချိုးများကို ကာကွယ်ရန် အားဖြည့်ဆိုင်းကို ရှာဖွေပါ။ အားဖြည့်ဆိုင်းများက သင်ဟာ ဆေးထိန်းလျှင် လျော့ကျသော အားဖြင့် ဆေးထိန်းနေမလား ပြပေးပါသည်။ ထို့ကြောင့် သင်၏ လေးချိုးများ ပြောင်းလဲခြင်းနှင့် သင်၏ သားများ ကြော်ငြာခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အကူအညီပေးနိုင်ပါသည်။ ဒီဇာတ်ကားအတွက် အထင်ရှားသည်၊ အထူးသဖြင့် မှန်ကန်သော ဆေးထိန်းအားကို မသိရှိပါက အစပြုသူများအတွက်။ ဆေးထိန်းလုပ်ငန်းစဉ်၏ အာရုံစူးစိုက်ရေးကို အလျော့လျော့တွေ့ရှိနိုင်စေရန် နှင့် ထို အားဖြည့်ဆိုင်းမှ ပြန်လည်အက်ရှားမှုများကို လေ့လာနိုင်စေရန် အားဖြည့်ဆိုင်းများသည် ဘယ်သူမဆို လေးချိုးများ၏ အာရုံစူးစိုက်ရေးကို ကြော်ငြာခြင်းအတွက် အလိုအလျောက် ရှိရမည့်အရာဖြစ်ပါသည်။

လူမှုဝင်ရောက်မှုအတွက် များစွာ ဆေးခတ်မှုများ

ပြင်ဆင်မှုအမျိုးအစားများက လူတစ်ယောက်၏ ပါးခွေးရောဂါအရေးကို ကိုယ်ပိုင်ဖြစ်စေပြီး၊ အသေးစိတ်အသိအမှတ်မရှိသော လူများအတွက် အထောက်အကူဖြစ်သည်။ အချို့မှာ ပါးခွေးသို့မဟုတ် လုံခြုံရေးအတွက် အထူးအချက်များကို ရှာဖွေပြီး အခြားများမှာ အသုံးပြုသူများအတွက် ပြည့်စုံသော ပါးခွေးရောဂါအရေးအကြောင်းကို ကူညီရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ သင့်အား ပထမဆုံးစတင်လာသည့်အခါမှာ မိုးတွဲများရှိသော ပါးခွေးရောင်းအသုံးပြုခြင်းက အလုပ်တွင်းတစ်ခုဖြစ်လာပြီး သင့်ရက်စွဲတွင် ပါးခွေးရောဂါအရေးကို ပြင်ဆင်နိုင်စေပါသည်။ ဒီမျိုးတွေကို သင်ယူပြီး အသုံးပြုခြင်းဖြင့် ကိုယ်ပိုင်အတိုင်းအတာများအတိုင်း ပြင်ဆင်နိုင်သော ပြည့်စုံသော မျှော်လင့်မှုကို ရရှိနိုင်ပါသည်။

ရေရှည်လုပ်ဆောင်မှုအတွက် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု အကြံပြုချက်များ

Brush Head ကို အမှန်တော်အစဉ်အလာအရ အစားထိုးရန် Schedule

အလီက်ထုတ်စိမ်းပါသည့် ဆူးချင်းရဲ့ အရောင်းဆုံးဖြစ်စေရန်အတွက် အရေးကြီးဆုံးသော တာဝန်များထဲမှာ ဆူးချင်းခေါင်းကို မှန်ပြီး ပြောင်းလဲခြင်းဖြစ်သည်။ အများအားဖြင့် သုံးလ-လေးလစီတွင် ပြောင်းလဲခြင်းသည် အမှန်တော်တွင်းပြီးဖြစ်သည်၊ ဘာဖြစ်လို့ဆိုတော့ ဒါဟာ ဆူးချင်းမျက်လေးများ ကောင်းမွန်စွာ အလုပ်လုပ်ပြီး အများဆုံး ပလက်ကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် အကောင်းဆုံး ပျော်ရွှင်မှုရှိသည်။ သို့ပေမဲ့ မျက်လေးများကို သုံးစွဲပြီးသော အချိန်ထက် ရှိနေမှုကို လေ့လာရန်အတွက် အရေးကြီးသည်၊ အကယ်၍ အကြံပြုသည့် အချိန်ထက် ရှိနေမှုဖြစ်လာမည်ဖြစ်သည်ဆိုရင် အရည်အချင်းမှာ ပျက်စီးပါမည်။ ဒီလိုအခါတွင် အရင်းအမြစ်ကို ပြောင်းလဲခြင်းဖြင့် လုံးဝကို ပျော်ရွှင်မှုများကို အကြံပြုပေးနိုင်ပါသည်။ ဆူးချင်းမျက်လေးများကို လေ့လာရန်အတွက် သတိပေးချက်များက အကူအညီပေးနိုင်ပါသည်။

သင့် အီလက်ထရွန်စ်တုပ်ပြာကို သန်းခေါင်းနှင့် ထိန်းသိမ်းခြင်း

အိမ်ရှင်လေးကိုင်ထားသော လူကြီးငယ်စား ဖြင့် သန့်ရှင်းခြင်း သည် ဘက်တီးရီးယား၏ ပြောင်းလဲမှုကို ရပ်ဆိုင်းရန်အတွက် အရေးကြီးဖြစ်သည်။ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်ဟာ ဒီစကားလုံးကိုပြောချင်တာက သင့်ရဲ့ လူကြီးငယ်စား ဖြင့် နှင့် အားလုံးကို မှားယွင်းမှုများကနေ ကာကွယ်ရန် အချိန်တိုင် ဆင်တူသော အဆိပ်အဆားဖြင့် ဆင်းသန့်ရှင်းပေးခြင်းကို အကြံပြုချင်တာပါ။ ဘက်တီးရီးယား၏ 'kisses' စသည့်အရာများကို ရပ်ဆိုင်းပေးနိုင်ပါသည်။ လူကြီးငယ်စားဖြင့်ကို ထောင့်ထောင့်ထားသော နေရာတွင် ထိုသို့ သိမ်းဆည်းထားရမည်ဟု သူသည် ထပ်ပြောခဲ့သည်။ ဒါပေမယ့် မျက်သွေးများကို လေထိပ်မှာ သန့်ရှင်းနိုင်စေရန် အားလုံးကို ထောင့်ထောင့်ထားရမည်။ ဒါပေမယ့် အပူပြားသော နေရာတွင် ဘက်တီးရီးယား၏ ပြောင်းလဲမှုကို ရပ်ဆိုင်းပေးနိုင်ပါသည်။ လူကြီးငယ်စားဖြင့်ကို ပိတ်ပင်ထားသော အားကို သိမ်းဆည်းခြင်းမပြုပါ၊ မဟုတ်ရင် မျက်သွေးများကို အရောင်ပြောင်းစေနိုင်ပါသည်။

ဘိတ်တွင်း၏ အသက်ရှင်မှုကို မျှော်မှန်းခြင်း

လျှောက်ထုတ်စက်ရုပ်မြင်စက်၏ แบတဲ့ရှိသော အသုံးအဆောင်အချိန်ကို အများဆုံးဖြစ်စေရန်၊ အလျှောက်ထုတ်စက်ကို အများကြီးပြင်ဆင်ခြင်းဖြင့် ဘိတ်တွေကို အစဉ်အလာထက် အရည်အချင်းကို ပိုမိုကောင်းစွာ ဆုံးဖြတ်ပေးနိုင်ပါသည်။ အလျှောက်ထုတ်စက်ကို ပြန်လည်ပြင်ဆင်ရန်လိုအပ်သည့်အခါထိ အသုံးပြုခြင်းသည် ဘိတ်၏ အပျမ်းအဝင်းကို ထိန်းသိမ်းပေးသည့် အထက်မှာဖြစ်ပါသည်။ ဘိတ်ကို အရှုံးဖြစ်စေရန် ကြိုတင်အချိန်အရေအတွက်များကို လိုက်ညီစေရန် နှင့် ထုတ်လုပ်သူများ၏ အကြံပြုချက်များကို အင်တာနက်တွင် ကိုယ်စားပြုခြင်းဖြင့် လည်းကောင်းစွာ အကြံပြုပေးနိုင်ပါသည်။ ဒီ အရင်းအမြစ်ကို ပိုမိုကောင်းစွာ လျှောက်ထုတ်စက်အသုံးပြုခြင်းကို မှန်ကန်စွာ ပေးနိုင်ပါသည်။

အသစ်သုံးသပ်သူများအတွက် ကြီးမားသော အလှပစ်ထုတ်မီးခန်း အရွယ်အစားများ

အကောင်းဆုံး အစဥ်အလာ အလှပစ်ထုတ်မီးခန်း အလှုပ်အတွေ့များ

အင်တာနက် လေးမျက်နှာရေးဆိုင်းတွေရဲ့ ကမ္ဘာဝေါဟာန်ထဲမှာ စတင်ခြင်းပြီးသားဖြစ်လာပြီး၊ အောက်ပိုင်းအဆင့်ရှိ လေးမျက်နှာရေးဆိုင်းတွေက ကျောက်ကို ဖယ်ရှားရန်အတွက် ကောင်းသော ရွေးချယ်မှုဖြစ်ပါသည်။ ဒီမျိုးစုံတွေမှာ oscillating-rotating brush heads ပါဝင်သော်လည်း လူလိုက်လေးမျက်နှာရေးဆိုင်းထက်ပိုပြီး ကောင်းမွန်စွာ သန်းခေါင်းပြီးဖြစ်ပါသည်။ Oral-B အတိုင်း ကြီးမားသော မာတိကာများက သူတို့ရဲ့ အခြားသော ကျေးဇူးတင်သော အမျိုးအစားများအတွက် အကောင်းဆုံး အမျိုးအစားများကို ရွေးချယ်ပေးသည်။ ဒါပေမယ့် ကျေးဇူးတင်သော ပণ္နိဒါများနှင့် အဆင့်အတန်းများကို ရှာဖွေရေးဆိုင်းများအတွက် အရေးကြီးဖြစ်ပါသည်။ အသုံးပြုသူများ၏ အကြံပြုချက်များက သင့်အား မည်သည့် oscillating မျိုးစုံတွေက မျိုးမျိုးသော အခြေအနေများတွင် ကောင်းသော ရွေးချယ်မှုဖြစ်သည်ကို သင်ယူပေးနိုင်ပါသည်။ သင့်ရဲ့ ပျော်ရွှင်မှုကို ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းသိမ်းရန် အရေးကြီးဖြစ်ပါသည်။

$50 ထက်နည်းပါးသော အရည်အချင်း Sonic မုန့်ဆိုင်းများ

သူတို့မှ အရောင်းထုတ်ထားသော အထူးစာလိုက်ဖြင့် ဆေးပွဲများကို ခရီးသွားနိုင်သည်၊ အဲဒီအခါ အပြင်းထန်သော ဆေးပွဲများကို ပေးဆောင်ပြီး ၅၀ ဒေါ်လာထက်နီးစားသော အလွန်ကြီးမားသော ဆေးပွဲများကိုလည်း ရှာဖွေရေးယူနိုင်သည်။ အခြားသောအခါများတွင် ဒီဆေးပွဲများသည် အများသော အပြင်ဆင်မှုများဖြင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်၊ ဥပမာ အသုံးပြုသည့် အချိန်ကို အကြံပြုသည့် အတိုင်းအတာများ၊ အရှည်များစွာရှိသော ကော်ဒ်များနှင့် ဆေးပွဲများကို အသုံးပြုရန် ပို၍ လွယ်ကူသော အချိုးအစားများ။ ဆေးပွဲအား ရွေးချယ်ရန်အတွက် သင့်သူများ၏ အမြင်ကို လေ့လာရန်လိုအပ်ပြီး ဆေးပွဲ၏ အသေးစိတ်များနှင့် အသုံးဝင်မှုကို သိရှိရန်လိုအပ်သည်။ Philips Sonicare မှတ်တမ်းသည် အထက်ပါ စီးပွားရေးအတွက် အလွန်ကြီးမားသော အရွယ်အစားများကို ပေးဆောင်ပြီး သင့်ဘာသာတွင် အရွယ်အစားကောင်းသော ဆေးပွဲဖြင့် သီးသန့်ရှိနိုင်သည်။ သင့်လိုအပ်ချက်များကို စဉ်းစားပြီး အခြားအချက်အလက်များကို ရွေးချယ်ရန် အမြင်ကို အရေးကြီးမြင်လိုက်ပါက သင့်ဆေးပွဲသည် အလုပ်လုပ်မှုအရ အကောင်းဆုံးတန်ဖိုးကို ပေးဆောင်နိုင်ပါသည်။

ကြိုက်နှစ်သက်ရာ အချိုးအစားများကို အရေးကြီးပြုရန်

အသားဖျက်ရန် လိပ်စားသော ကုန်စည်တစ်ခု၏ အသုံးဝင်မှုကို ရှာဖွေလျှင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ပထမဆုံးတွင် အနည်းငယ်သော အချက်အလက်များကို စဉ်းစားရန်လိုအပ်ပါသည်။ အသားဖျက်သော လိပ်စားသော အရည်အသွေးတစ်ခုသည် သင့်အတွက် ထိုအချက်များကို ရရှိရန် ပေးပို့ရမည်ဖြစ်သည်။ အဓိက အချက်များ၊ အတိုင်းအတာ အချိန်များနှင့် မျိုးမျိုးသော အသားဖျက်ရန် လိပ်စားမှုများသည် နည်းပညာနှင့် ချစ်သူများ၏ ကိုယ်ပိုင် အရေးကြီးမှုများကို ပြုလုပ်ရန်အတွက် အများအပြားသော အမြဲတမ်းမှုများရှိသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သုံးသပ်သူများ၏ မনီးခိုင်းမှုများကို ဖတ်ရှုပြီး အသားဖျက်သော လိပ်စားသော အရည်အသွေး၏ အမှန်တရားရှိ မှန်ကန်မှုနှင့် အသုံးဝင်မှုကို သေချာစေရန်လိုအပ်ပါသည်။ အပြောင်းအလဲမှုနှင့် ပြန်လွှတ်မှုများကို စဉ်းစားရင်းနှီးပြီး သင့်ရောက်ချသည့် အရည်အသွေးကို ထပ်တိုးထားသော အခြားထိန်းသိမ်းမှုတစ်ခုပေးဆောင်ပါသည်။ ကောင်းသော သုံးသပ်သူများအတွက် ဝန်ဆောင်မှုနှင့် ပြင်ပြန်လွှတ်မှုများကို ပေးဆောင်သော ဘရုံဒ်များသည် သင့်ရောက်ချမှုကို ထိန်းသိမ်းပေးပြီး သင့်ရှိနေသော အသားဖျက်ရန် လိပ်စားသော အရည်အသွေးကို ချစ်သော အရည်အချင်းများအတွက် အသုံးဝင်သော အရည်အသွေးတစ်ခုဖြစ်စေပါသည်။

အစောပိုင်းအတွက် မျှော်လင့်မှုများကို ကာကွယ်ပါ

Over-Pressing vs. Letting the Brush Do the Work

လူများ အီလက်ထရီကယ် သိပ်ဖြင့်ခတ်စက်သုံးစွဲခြင်း သဘောမပြောင်းနိုင်သော အချိန်မှာ သူတို့ သိပ်ဖြင့်ခတ်နေစဉ် အလွန်ကြီးမားစွာနှိပ်ခြင်းဖြင့် များစွာ မှားယွင်းနိုင်ပါသည်။ အလွန်ကြီးမားစွာနှိပ်လျှင် သင်၏ enamel နှင့် gums ကို ဒဏ်ရာရစေပြီး အချိန်တိုင်းတွင် ဒုက္ခမှုကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး သို့မဟုတ် recession ကိုလည်း ဖြစ်စေနိုင်သည်။ အီလက်ထရီကယ် သိပ်ဖြင့်ခတ်စက်များသည် အလုပ်မှားမှုမရှိဘဲ လုပ်ဆောင်ရန်အတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်ဟု အရေးကြီးသည်ကို သိရှိရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ဥပမာအားဖြင့် အီလက်ထရီကယ် သိပ်ဖြင့်ခတ်စက်များ၊ ပိုင်ချိန်ဆိုင်ရာ အော်ဆောပ်များဖြင့် ပါဝင်သော သိပ်ဖြင့်ခတ်စက်များက သင့်သည် သိပ်ဖြင့်ခတ်နေသည်မှာ အလွန်ကြီးမားစွာနှိပ်နေလျှင် သူတို့အား အကြံပြုပါသည်။ လွန်ခြင်းကို သိရှိရန်အတွက် သင့်သိပ်ဖြင့်ခတ်နေသည့် အခါမှာ လွန်ခြင်းကို သိရှိရန်အတွက် သင့်သိပ်ဖြင့်ခတ်နေသည့် အခါမှာ လွန်ခြင်းကို သိရှိရန်အတွက် သင်၏ သိပ်ဖြင့်ခတ်နေသည့် gums နှင့် teeth များ၏ အသေးစိတ်ကို ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

အစားထိုးခွင့် အသစ်များကို မေးမြန်းခြင်း

အိမ်တွင်းရောင်ဖြစ်သော လှုပ်ရှားချက်များကို အစားထိုးမှုမရှိပါက သူတို့၏ အလုပ်ဆောင်မှုမှာ အဆင်မပြေနိုင်ပါ၊ သို့မဟုတ် သင့်အား နာရီဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ အသားများက သုံးစွဲခဲ့သည့်အခါ အလုပ်ဆောင်မှုမှာ အလုပ်ဆောင်ခဲ့သည့်အထက် နည်းပါသည်။ သင့်ရဲ့ အလျင်းဝါရောင်ကို ထိုင်းရန်အတွက် သင့်အား သုံးလ သုံးလတာလျှင် အနည်းဆုံး လှုပ်ရှားချက်ကို အစားထိုးရန်လိုအပ်ပါသည်- အများစုသော ဒန့်တစ်ဆိုင်ရာပုဂ္ဂိုလ်များမှ အကြံပြုချက်ဖြစ်ပါသည်။ သင့်ဖုန်း၏ အပ်ပ်ထဲတွင် သတိပေးချက်များကို စမ်းသပ်ပြီး ကလေးတွင် သတိပေးချက်များကို သတ်မှတ်ပြီး အသစ်သော လှုပ်ရှားချက်ကို ဝယ်ယူရန် သတိပေးချက်များကို သတိပေးပါ။ သုံးစွဲမှုများကို မကြာခဏ အစားထိုးခြင်းဖြင့် သူတို့၏ အလုပ်ဆောင်မှုကို ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ပါသည်၊ ဒါပေမယ့် မှန်ကန်သော ဒန့်တစ်ဆိုင်ရာ ကုသမှုများကို ရှာဖွေရန် ကျန်းမာရေးကို ကာကွယ်ပေးနိုင်ပါသည်။

လှုပ်ရှားချိန်များအတွင်း ခြောက်ရောက်မှုရှိသော ဧရိယာများကို ခုန်ဖျက်ခြင်း

တိုက်ရိုက်လေးများအပြင် သောက်စရာဝါချိန်များ၏ အရင်းဘက်သာကို ထိန်းသိမ်းဖို့ အားပေးခြင်းဟာ အခြားသော ဆေးရွှေ့မှုများကို ဖြစ်ပေါ်စေရန် အကြောင်းဖြစ်နိုင်သည်။ ပုံမှန်အားဖြင့် ပြီးစီးသော သောက်စရာဝါချိန်များ၏ အရင်းဘက်နှင့် အလျင်းချိုးမှုကို လုပ်ဆောင်ရန် နည်းလမ်းများကို အသုံးပြုရန် လိုအပ်သည်။ အမှန်တကယ် သောက်စရာဝါချိန်များ၏ အရင်းဘက်ကို ထိန်းသိမ်းရန် အတွက် အိုပ်တစ်ခု၏ အကူအညီ သို့မဟုတ် ဗီဒီယိုပြပွဲကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်၏ ဆေးပြုလုပ်ငန်းကို ပိုကောင်းစေနိုင်ပါသည်။ သင့်၏ သောက်စရာဝါချိန်လုပ်ငန်းစဉ်၏ အားလုံးကို အားပေးခြင်းဖြင့် သင်သည် ကူးစက်မှုများကို ရှောင်ရှားနိုင်ပြီး သင့်ရဲ့ အပြင်ကို ပိုကောင်းစေနိုင်ပါသည်။

မေးမြန်းမှုများ

ADA အပ်ရှိုင်းအတည်ပြုခြင်းဟာ အီလက်ထရွန်စ် သောက်ခြောက်တွေအတွက် ဘာလို့အရေးကြီးလဲ?

ADA အပ်ရှိုင်းအတည်ပြုခြင်းဟာ အီလက်ထရွန်စ် သောက်ခြောက်တစ်ခုဟာ မြင့်မားသော အျမ်းမှန်မှုနှင့် အကျိုးသက်ရောက်မှုစ준ာများကို လိုက်ညီမှုရှိပြီး ကောင်းမွန်သော သောက်ခြောက်ပြင်ဆင်ရာကို ထိန်းသိမ်းဖို့အတွက် အခြေခံအရာများဖြစ်ပါတယ်။

ကျွန်တော်ရဲ့ အီလက်ထရွန်စ် သောက်ခြောက်ရဲ့ သောက်ခြောက်ချိုးကို ဘယ်လောက်ကြာမှ အစားထိုးရမလဲ?

သောက်ခြောက်ချိုးကို သုံးလကျော်လွန်ခြင်း သို့မဟုတ် သင့်ရဲ့ သောက်ခြောက်ချိုးမှာ ကျောက်ကျင်းမှုများကို တွေ့ရင် အစားထိုးဖို့ အကြံပြုထားပါတယ်။

အတည်ပြုထားတဲ့ အချိန်တွေဟာ သောက်ခြောက်ပြင်ဆင်ရာကို ထိန်းသိမ်းဖို့ ကောင်းမွန်စွာ ကူညီပေးနိုင်လဲ?

ဟုတ်ပါတယ်၊ အလျင်းချထားသော အချိန်များက သင့်ပိုင်ဆိုင်ရာ ဒန်တစ်ဝင်း၏ အကြံပြုချက်ဖြင့် နှစ်မိနစ်အကြား ဆေးချင်းရောက်မှုကို ကြိုတင်စွာ စီမံခန့်ခွဲပေးပါသည်၊ ပိုကောင်းသော ပုံမှန် ပိုင်ဆိုင်ရာ သံသယကို ထိန်းသိမ်းပေးပါသည်။

မျိုးမျိုးသော ဆေးချင်းရောက်မှုအဆင့်များရှိသော ဆေးချင်းတွင် အသုံးပြုခြင်း၏ အသားအမြစ်များမှာ ဘာတွေလဲ။

မျိုးမျိုးသော ဆေးချင်းရောက်မှုအဆင့်များက ပိုကောင်းသော ပုံမှန် ပိုင်ဆိုင်ရာ သံသယအတွက် အကျဉ်းချုပ်ထားသော လုပ်ဆောင်ချက်များကို ပေးပါသည်၊ နှိပ်လျှော့ချထားသော သံသယများ သို့မဟုတ် သံသယ၏ မျက်နှာကို အကြံပြုပေးသည်။

အီလက်ထရီကယ်ဆေးချင်းများတွင် အားပေးဆောင်ရွက်မှုဆိုင်ရာ အော်ဆိုင်များ ဘာလုပ်လဲ။

အားပေးဆောင်ရွက်မှုအော်ဆိုင်များက သင့်သည် ဆေးချင်းရောက်ချိန်တွင် များလှုပ်ရှားသော အားကို အသုံးပြုလျှင် သံသယ၏ ဆေးချင်းရောက်မှုနှင့် အောင်းကို ကန့်သတ်ပေးရန် ကူညီပါသည်။

ဆေးချင်းရောက်ချိန်တွင် အရှေ့ဆေးချင်းများတွင် အများကြီးအားလုံးကို ရှုပ်ထွေးလျှင် ဘာလုပ်ရမလဲ။

ပညာရေးနည်းပညာများကို သင်ယူခြင်း သို့မဟုတ် မျှော်လင့်ဆောင်ရွက်မှုများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် နောက်ဆုံး ဆေးချင်းများနှင့် ရောက်ရှိခက်သော ဒေသများကို ကိုယ်စားပြုစွာ ရောက်ရှိနိုင်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။